Préparation physique - Phase 2 (Partie 4)

Bon, bon, bon... Je pensais pas devoir rédiger un article de si tôt (enfin, j'aurais préféré attendre d'être revenue au niveau de mes dernières sessions de juin...) mais là, fallait que je poste un truc... Voila donc le p oint sport du jour : J'ai réussi à faire 2X100m en sprint donc ça me donne bon espoir de revenir à 3x100 après demain. Par contre m'a fallut entre 4 et 5mn de récup entre les deux -_-' (alors que je censée n'avoir que 2mn de récup...) Mais j'ai une petite idée pour y remédier : vendredi, je me remet à 3x100m, donc, qui était le palier initial. Je resterai à 3x100m aux trois séances...